ข้อเท้าพลิก

​ เมื่อ "ข้อเท้าพลิก" ไม่ใช่แค่เรื่อง "พลิกล็อค" แต่คือจุดเริ่มต้นของปัญหาข้อเท้าหลวมเรื้อรัง หากดูแลไม่ถูกวิธี "หมอคะ นึกว่าเดี๋ยวก็หาย แค่ข้อเท้าพลิกเอง ทายาหม่องนวดๆ ไปตั้งเยอะ ทำไมผ่านไป 3 เดือนแล้ว ยังเจ็บแปล๊บๆ เวลาเดินลงน้ำหนักอยู่เลยคะ แถมรู้สึกเหมือนข้อเท้ามันหลวมๆ เดินบนพื้นขรุขระไม่ได้เลย กลัวล้มตลอด" นี่คือคำบ่นของคุณจอย (นามสมมติ) สาวออฟฟิศวัย 28 ปี ที่ชอบใส่รองเท้าส้นสูงเป็นชีวิตจิตใจ วันหนึ่งรีบวิ่งไปขึ้นรถไฟฟ้าแล้วเกิดสะดุดบันได ข้อเท้าพับดัง "กึก" ตอนแรกเธอก็คิดเหมือนหลายๆ ท่านครับว่า "ไกลหัวใจ" แค่ทายา นวดๆ (ซึ่งเป็นการรักษาที่ผิดในระยะแรกนะครับ) แล้วฝืนเดินต่อ ผลสุดท้ายจากเรื่องเล็ก กลายเป็นเรื่องใหญ่ที่รบกวนชีวิตประจำวันจนต้องมาหาหมอ วันนี้หมออยากชวนทุกคนมาทำความเข้าใจเรื่อง "ข้อเท้าแพลง" กันใหม่อีกครั้ง เพราะนี่คืออุบัติเหตุยอดฮิตที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน ตั้งแต่นักกีฬาทีมชาติ ไปจนถึงคุณยายที่เดินจ่ายตลาดครับ ความจริงใต้ตาตุ่ม: เกิดอะไรขึ้นเมื่อข้อเท้าแพลง? ข้อเท้าของเรา ประกอบด้วยกระดูกหลายชิ้นมาต่อกัน และยึ...

ข้อเท้าพลิก ผ่านไป 2 อาทิตย์... ทำไมยัง "ปวดแปล๊บ" และ "ปวดตึงลึกๆ" ไม่หาย? ระวังภาวะ "น้ำในข้อ" ที่หลายคนมองข้าม "หมอคะ เมื่อ 2 อาทิตย์ก่อน หนูเดินรีบๆ แล้วข้อเท้าพลิก เจ็บมากแต่ก็ทายาแล้วเดินต่อ พอผ่านมา 14 วัน อาการบวมภายนอกเริ่มยุบแล้ว แต่ทำไมเวลาก้าวลงน้ำหนัก หรือบิดข้อเท้า มันยัง  'เจ็บแปล๊บๆ'  เหมือนไฟช็อต และรู้สึก  'ตึงๆ ปวดหนึบๆ'  เหมือนมีอะไรบวมอยู่ข้างในข้อเท้าตลอดเวลาเลยคะ?" นี่คือเรื่องราวของ "น้องเมย์" (นามสมมติ) คนไข้สาววัย 28 ปี ที่เดินกะเผลกเข้ามาปรึกษาหมอด้วยความกังวลใจ เชื่อไหมครับว่า  "ข้อเท้าพลิก" (Ankle Sprain)  คืออุบัติเหตุยอดฮิตที่หมอเจอได้ทุกวัน แต่สิ่งที่น่าห่วงคือ  "อาการหลงเหลือ" หลังจากนั้นครับ หลายคนเข้าใจว่า ถ้ารอยช้ำหายไป อาการบวมภายนอกยุบลง แปลว่าหายแล้ว แต่ความจริงภายในข้อเท้าอาจจะกำลัง  "ร้องไห้"  อยู่ก็ได้ วันนี้หมอเก่งจะมาไขข้อข้องใจครับว่า ทำไมผ่านไป 2 สัปดาห์แล้วถึงยังปวด? และไอ้อาการปวดตึงๆ แน่นๆ ข้างใน มันเกิดจาก "น้ำ" ได้อย่างไร? เจาะลึก:...